仕事で疲れてお酒

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ここ一週間ほど働き詰めで本当に疲れています。
あまりにも疲れすぎて夜眠れないので、お酒を飲んでいます。
昔は赤ワインを飲んでいたんですけど、しばらく禁酒していたんです。
私はお酒が弱いので、夕食の時にお酒を飲むとそのままお風呂に入らず寝ることが多かったんです。
こんな自堕落な生活を続けていたら駄目だ!と思い、禁酒しました。
禁酒してから一年ぐらいだと思います。

でも、一昨日からまた飲み始めました。
お酒を飲むと寝付きは良くなるのですが、眠りが浅くなり夜中でも目が覚めてしまいます。
お酒を再開してから、オルニチンサプリも一緒に摂取するようになりました。
オルニチンは肝臓の働きを良くしたり、疲労回復効果もあるそうです。
今週いっぱいは仕事で忙しいので、お酒は飲むと思います。

でもこの仕事が終わったらまた禁酒するかな。
お酒飲み始めてから、おつまみも食べるので少し太ったんですよね。
やはり寝る前のポテチはおデブのもとですね。

肝臓を助けるおすすめのオルニチン・サプリ

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