ダイエットしていただけなのに

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ちょっと太ってきたので、ダイエットを始めたんです。
私が選んだダイエット法は、酵素ドリンクなどの置き換えダイエットではなく、Amazonで売れていた時に購入したTRFのDVDです。

ダンス未経験の私にとっては簡単そうな動きでも結構難しいんですよ。
誰かに見られていたら恥ずかしいくらい下手なダンスを踊っています。
でも私はふざけているわけでもなく、真面目に踊っています。

このTRFのダンスを二週間ほど踊って少し痩せてきたんですが、最近膝の調子が悪いんです。
たぶん毎日のダンスで膝に負担がかかっていたんでしょうね。
しかも私の体重を支えるとなると、かなり負担がかかると思います。

とりあえずは膝が良くなるまではTRFを休みます。
その代わり、食事制限ダイエットをします。
燃焼スープダイエットしてみようかな?

膝の回復が少しでも早くなるように、グルコサミンサプリメント飲もうかな。
膝痛にはグルコサミンが有名ですよね?
買ってみよう。

おすすめのグルコサミン健康食品

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