便秘体験談

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私は他の人よりも酷い便秘です。
便秘に良いと言われるプルーンやバナナ、きなこなど試してみましたがダメでした。
自然に出ることはないので、センナ茶に手を出したんです。
センナ茶を寝る前に飲んだら翌日にはどっさり出るんです。
あんなに何しても出なかった塊が…。
しばらくはセンナ茶に頼っていたのですが、このままだとずっとセンナ茶を飲まないといけないと思い、脱センナ茶しました。

自力で排出できるように、善玉菌を増やすように努力しました。
善玉菌を増やすためにヨーグルトを食べていたのですが、味が苦手で挫折。
そんな時に出会ったのが乳酸菌サプリメントです。
乳酸菌サプリメントを飲み始めてすぐは自力で排出することができなかったのでセンナ茶に頼りましたが、徐々にセンナ茶を飲まなくても出るようになりました。
便秘が改善されて本当に良かったです。

妹は重い便秘ではありませんが、アトピーが酷いので、この乳酸菌サプリメント教えてあげようかな。
腸内の環境が改善されればアトピーの症状も良くなるみたいですからね。

アトピーを治す乳酸菌サプリ一覧

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